Cara menghilangkan kesan regangan pada kulit?

Kulit badan yang ideal pada orang dewasa paling sering dijumpai hanya dalam foto yang diproses. 8 daripada 10 wanita dan lelaki berusia lebih dari 20 tahun mengalami fenomena seperti striae atau stretch mark - kerosakan yang tidak menyenangkan dan tidak estetik pada kulit yang sama sekali tidak menghiasi badan. Oleh itu, persoalan bagaimana menghilangkan tanda regangan diajukan oleh sebilangan besar orang dari semua peringkat umur..

Sifat stretch mark

Striae adalah bekas luka yang timbul di tempat pecah dalaman tisu dermis. Selalunya ia berlaku di perut, paha, punggung bawah dan dada, berwarna putih, tetapi juga berwarna merah jambu atau ungu burgundy.

Tidak ada yang kebal dari terjadinya tanda regangan seperti itu: baik jantina, usia, atau kedudukan hidup yang aktif menjamin apa-apa.

Peregangan kulit berlaku dengan peningkatan jumlah badan. Walau bagaimanapun, penipisan dan trauma paling sering disebabkan oleh faktor-faktor berikut [1]:

  • Lompatan tajam tinggi / berat. Berlaku semasa akil baligh, kehamilan, dll..
  • Otot lemah yang tidak dapat mengikuti perubahan dalam badan.
  • Ketidakseimbangan hormon yang disebabkan oleh gangguan pada kelenjar tiroid, dll. Termasuk penyakit neuroendokrin seperti sindrom Itsenko-Cushing.
  • Kekurangan vitamin C, B, protein, zat besi dan kalsium, menimbulkan anemia. Juga, unsur-unsur ini terlibat dalam pembentukan elastin.
  • Penipisan buatan epidermis setelah penggunaan steroid anabolik atau krim anti-radang steroid yang berpanjangan.

Ubat kediaman untuk penghapusan stretch mark

Sebagai peraturan, anda hanya boleh menghilangkan kesan regangan segar sendiri. Dan dalam kes ini, prosesnya memerlukan sekurang-kurangnya 2 bulan rawatan menyeluruh secara berkala. Sebagai kaedah untuk mengekalkan keanjalan kulit dan menghilangkan kesan regangan, kami sarankan mempertimbangkan 7 pilihan yang paling popular.

Gosok dan kupas

Lulur rumah membantu membersihkan kulit sel kulit mati secara menyeluruh, melicinkannya dan menjadikannya lembut dan lembut ketika disentuh. Mengikis adalah langkah awal yang wajib untuk menghilangkan tanda regangan sendiri. Ia tidak hanya mendorong pertumbuhan semula sel epidermis semula jadi, tetapi juga mempersiapkan kulit untuk prosedur selanjutnya. Nutrien dan pelembap menembusi lebih dalam dan memberi kesan yang lebih kuat.

Gosok untuk kesan regangan

Sangat mudah untuk membuat scrub semula jadi menggunakan produk yang ada di rumah masing-masing: Garam, gula, minyak zaitun, kopi tanah, dll. Contohnya, ambil 1 cawan setiap gula dan garam halus, campurkan dengan setengah cawan mentega. Campurkan dengan teliti, sapukan pada badan yang dikukus setelah mandi dan urut perlahan-lahan kawasan yang bermasalah. Kemudian basuh dengan air suam dan sapukan campuran krim atau minyak.

Scrub kosmetik juga boleh digunakan sebagai rawatan di rumah; kesannya akan serupa dengan scrub di rumah. Hanya penting untuk memperhatikan komposisi.

Topeng dan krim

Perkara utama dalam memerangi stretch mark adalah penghidratan kulit. Itulah sebabnya mengapa perlu menggunakan krim khas untuk pencegahan dan rawatan stretch mark. Biasanya, produk ini mengandungi pelembap aktif (contohnya, asid hyaluronik [2] atau lidah buaya) dan kompleks vitamin dan minyak sayuran.

Selalunya, wanita beralih ke kosmetik seperti itu semasa dan selepas kehamilan, oleh itu, antara pemimpin pasaran, kami akan memilih produk untuk mereka:

  1. Maternea Anti-Stretch Marks Body Cream adalah krim popular untuk stretch mark yang dihasilkan di Bulgaria. Kami perhatikan komposisi semula jadi, kesan ringan pada kulit, penyerapan cepat tanpa lapisan melekit - anda boleh segera mengenakan pakaian. Krim ini sesuai untuk seluruh badan, bahkan untuk wajah, tanpa risiko menyumbat liang, dan praktikal tidak berbau.
  2. Avent Cream untuk pencegahan stretch mark - krim hypoallergenic dengan ekstrak rumput laut dan minyak sayuran dari jenama Inggeris terkenal, telah dibangunkan khas untuk rawatan stretch mark, telah lulus banyak ujian untuk keberkesanan dan keselamatan.
  3. Selanjutnya, kami akan menamakan dana yang tidak dikembangkan khas untuk ibu mengandung dan sesuai untuk semua orang, tanpa mengira usia..
  4. Gel anti-regangan Green Pharma adalah produk organik organik. Kerana kandungan ekstrak tumbuhan yang tinggi (kira-kira 35%), ia berkesan mempengaruhi pertumbuhan semula sel, merangsang sintesis kolagen dan elastin. Optimum untuk remaja dalam tempoh pertumbuhan pesat.
  5. Vichy Action Anti-Stretch adalah krim penyembuhan yang benar-benar untuk menghilangkan kecacatan kosmetik pada struktur kulit yang dalam. Menurut ulasan, ia dapat mengatasi kesan regangan segar, mengurangkan kemerahan dan menghaluskan kulit. Ekonomik, tidak selalu sesuai untuk kulit berminyak.

Selain krim farmasi, anda juga boleh membuat topeng untuk penjagaan kulit. Kesan topeng dapat dilihat jika anda menggunakannya sekurang-kurangnya 5 kali seminggu.

  1. Minyak kuman gandum dan topeng jus aloe.

Anda perlu mencampurkan bahagian yang sama dengan minyak kuman gandum, jus lidah buaya (gel yang tersedia secara komersial akan berfungsi) dan minyak zaitun. Urut pada badan, gosokkan ke kulit dengan ringan, dan biarkan selama setengah jam. Bilas dengan air suam. Sesuai untuk simpanan harian dengan syarat ia akan disimpan di dalam peti sejuk.

Anda perlu mencampurkan krim bayi dengan 1 sudu kecil. mummy. Sapukan campuran tersebut ke kawasan yang bermasalah. Shilajit mempunyai kesan penyembuhan dan juga mendorong pertumbuhan semula sel. Anda boleh menutup topeng dengan tuala hangat yang sedikit lembap.

  1. Topeng putih telur.

Pukul sebilangan putih telur, sapukan pada kulit, biarkan kering dan bilas dengan air suam. Protein membantu meningkatkan warna kulit, selepas topeng seperti itu, kelihatan lebih elastik. Pastikan menggunakan minyak zaitun atau minyak sayuran kosmetik lain.

  1. Topeng kentang segar.

Kentang mengandungi karotenoid dan polifenol yang memperbaiki tekstur kulit. Gosokkan sebilangan kentang, sapukan kentang tumbuk ke bekas regangan, biarkan hingga kering. Bilas dengan air kemudian lembapkan kulit.

Minyak pati semula jadi hebat sebagai pelembap tambahan selepas topeng atau sebagai bahan dari ini:

  • Minyak badam melembapkan dan menjadikan kulit licin [3];
  • Jeruk (seperti minyak sitrus lain) mengaktifkan peredaran darah dan pemakanan sel.
  • Minyak Wheatgrass kaya dengan vitamin E, yang meningkatkan pengeluaran kolagen dan mempunyai kesan meremajakan yang ketara.
  • Minyak rosemary mendorong pembaharuan sel kulit penghubung.

Pembalut dan seluar dalam sokongan

Semasa mengandung, terdapat risiko stretch mark yang sangat tinggi di dada dan perut. Peningkatan ukuran mereka yang tajam menyebabkan ubah bentuk kulit. Untuk pencegahan, doktor mengesyorkan agar ibu mengandung memakai seluar dalam khas - pembalut, coli dan seluar dalam yang menyokong. Bahan khas dan potongan linen menyokong tanpa meremas atau menyebabkan rasa tidak selesa.

Pembalut tidak hanya menyokong perut, tetapi juga melegakan beban di punggung bawah, jadi mesti dipakai dari trimester kedua. Bahkan ada pakaian ketat pembalut yang diresapi dengan krim ubat yang menjaga warna urat dan kulit. Pemasar produk sedemikian mengiklankannya sebagai pakaian tidur, kerana semasa tidur proses pemulihan fisiologi berlaku..

Pembalut dari tanda regangan

Semasa memilih pembalut, perhatikan pengeluar, bahan dan ukurannya - anda perlu memasang badan dengan selesa mungkin tanpa meremas atau mencubit.

Mandi sejuk dan panas

Mandi kontras berguna bukan sahaja untuk mengeraskan badan. Sekiranya terdapat kesan regangan, prosedur ini juga sangat berguna. Faktanya adalah bahawa perubahan mendadak dalam suhu air meningkatkan peredaran darah di semua tisu, terutamanya di epitel. Kulit menjadi lebih kencang.

Dianjurkan untuk mandi titik kontras. Contohnya, jika kesan regangan muncul di perut, arahkan aliran air ke bahagian badan ini dan buat pergerakan bulat mengikut arah jam, mengubah suhu air secara berkala.

Selepas mandi, anda mesti menggosok kulit dengan tuala lembut dan menggunakan krim untuk meregangkan. Harap ambil perhatian bahawa anda tidak boleh meregangkan kawasan yang cedera.!

Urut sendiri

Pergerakan mengurut mendorong aliran darah yang kuat ke kawasan yang bermasalah, dengan itu dapat mengatasi kekurangan oksigen pada sel kulit. Oleh kerana tanda regangan paling kerap muncul, seperti yang disebutkan sebelumnya, di perut dan paha, tidak ada kesukaran untuk melakukan urutan sendiri dan pada diri sendiri.

Sebagai pelembap, anda boleh menggunakan minyak sayuran, yang telah kita bicarakan di atas, serta campuran minyak khas untuk urut.

Perbezaan yang penting antara urut dan regangan adalah selembut mungkin dan tidak membenarkan sedikit pun regangan. Prosedur dilakukan pada kulit yang dibersihkan, pilihan terbaik adalah penyental awal.

Ingat garis urut utama: perut dan dada dipijat dengan gerakan bulat mengikut arah jam, dari pinggang ke bawah dan pinggul - dari bawah ke atas. Lebih baik jangan menyentuh striae di bahagian dalam paha, kerana kulit di sana sangat nipis dan halus. Apa-apa pergerakan yang canggung dan canggung dapat memprovokasi regangan baru..

Salah satu yang paling digemari dan pada masa yang sama menunjukkan hasil yang luar biasa adalah urutan madu. Madu asli mengandungi vitamin dan unsur mikro yang paling berguna, yang disebabkan oleh struktur produk yang unik, cepat meresap ke dalam darah dan tisu. Di samping itu, madu secara harfiah mengeluarkan racun dan racun dari kulit dan badan secara keseluruhan..

Dengan sedikit latihan, anda boleh mengurut sendiri madu dengan mudah. Untuk ini:

  • tuangkan tidak lebih dari satu sudu teh madu di telapak tangan anda,
  • dengan gerakan menepuk, sebarkan madu ke kawasan yang bermasalah (menekan, merobek telapak tangan dari kulit);
  • apabila madu berhenti melekat (kira-kira 10 minit), dan jisim kelabu terbentuk di telapak tangan, bilas madu yang tinggal dengan air suam.

Latihan fizikal

Juga, untuk aliran darah yang kaya dengan oksigen ke kawasan kulit yang cedera, berguna untuk melakukan senaman sukan asas khas untuk kawasan ini secara berkala..

Untuk menghilangkan kesan regangan pada perut.

Memusing - pusingkan badan, bengkokkan kaki ke lutut, letakkan telapak tangan di belakang kepala, siku lurus dan lihat ke sisi. Angkat bahu anda dari lantai, jaga agar punggung lurus dan menguncurkan perut anda. Hati-hati agar tidak meregangkan leher anda. Lakukan 3 set 15 repetisi.

Latihan untuk regangan pada perut

Papan - berbaring di perut, angkat badan, bersandar pada jari kaki dan siku, turunkan kepala. Usahakan agar seluruh badan kelihatan seperti garis lurus, jangan mengisi pelvis dan jangan melengkung punggung bawah. Tarik perut anda dan rasakan otot-otot di perut anda, glute, dan sisi mengencangkan. Secara beransur-ansur membina masa statik dari 30 saat hingga 2 minit.

Prinsip papan terbalik adalah serupa dengan yang dijelaskan di atas, hanya dilakukan pada kedudukan yang tidak dilipat dengan belakang ke bawah. Anda harus berehat di tumit dan di telapak tangan yang terentang.

Untuk menghilangkan kesan regangan di dada.

T - push-up menggabungkan bar, push-up klasik dan putaran badan. Boleh dilakukan dari lutut. 3 set 15 repetisi.

Latihan Stretch Mark

Pose busur adalah salah satu asana Hatha Yoga. Ia membantu mengembalikan nada otot di dada, pinggul dan punggung. Cuba angkat kaki setinggi mungkin dan bengkokkan punggung anda lebih banyak. Kekal dalam kedudukan ini sehingga 60 saat, kemudian rilekskan badan anda. Ulangi 5-6 kali.

Latihan dumbbell bertindak secara terpisah pada otot-otot dada. Anda perlu memulakannya setelah pemanasan otot awal. Mulakan dengan berat yang sedikit, secara bertahap membangunnya. Penting untuk menekan punggung bawah ke lantai supaya seluruh beban masuk secara eksklusif ke dada. Lakukan 3 set 10 repetisi.

Untuk menghilangkan kesan regangan pada punggung dan paha.

Hiperextensi terbalik membolehkan anda menggerakkan otot paha dan punggung tanpa menekan tulang belakang. Untuk melakukan ini, ikuti cadangan pada Gambar 8, tahan selama 3-5 saat di setiap kedudukan..

Latihan untuk regangan pada pinggul dan punggung

Jambatan glute dapat dilakukan dalam dua variasi (lihat Gambar 8). Penting untuk menekan punggung sebanyak mungkin semasa meningkat, untuk merasakan bagaimana ia berfungsi.

Balut

Serentak dengan scrub dan urut, disarankan untuk melakukan pembalut badan. Prosedur ini meningkatkan proses metabolik pada sel kulit, menyuburkan dan melembapkan kawasan yang rosak. Dalam rawatan stretch mark, alga, lumpur penyembuhan, tanah liat atau topeng berdasarkannya sering digunakan.

Polietilena yang meliputi jisim nutrien yang disapu ke dalam badan menimbulkan kesan rumah hijau, yang meningkatkan penembusan nutrien ke dalam kulit.

Prosedur kosmetik

Pakar kosmetik juga berjaya mengatasi masalah regangan pada badan. Kaedah rawatan profesional moden dapat mengurangkan kesan regangan lama walaupun dengan ketara, dan akan membantu menghilangkan yang baru hampir 100%.

Laser muncul semula

Prosedur kosmetik ini membolehkan anda menghilangkan bekas luka, parut dan parut yang segar, dan menjadikan yang sudah memutih hampir tidak kelihatan. Doktor menentukan jumlah prosedur dalam kursus, biasanya dari 6 hingga 12 sesi, bergantung pada kawasan kawasan yang rosak dan tahap regangan.

Rajah 9. Laser memunculkan semula tanda regangan

Sinar laser melicinkan bekas luka yang meregang, menembusi kedalaman lapisan epidermis yang berbeza. Prosedurnya agak menyakitkan dan memerlukan anestesia tambahan. Dia juga mempunyai sejumlah kontraindikasi, yang mesti dikonsultasikan dengan pakar kecantikan. Selepas pengelupasan laser, kemerahan, seperti selepas luka bakar, bengkak adalah mungkin.

Setiap sesi berikutnya dijalankan setelah manifestasi ini berlalu. Biasanya, proses pemulihan memerlukan masa hingga 3 bulan, di mana antibiotik diperlukan dan kepatuhan terhadap cadangan doktor. Hasilnya pasti berbaloi (lihat gambar sebelum dan selepas gambar di Gambar 9).

Pengelupasan kimia

Tidak seperti permukaan semula laser, pengelupasan kimia atau pengelupasan tidak melibatkan tindakan mekanikal pada kulit. Dalam kes ini, proses pembaharuan dipicu oleh pembakaran asid kimia. Pengaktifan proses metabolik pada kulit dengan asid merangsang pengeluaran kolagen, mempunyai kesan positif pada fibroblas.

Lapisan sel mati yang dikeluarkan membersihkan jalan untuk pertumbuhan tisu penghubung baru. Tubuh terlibat dalam proses memulihkan kulit, yang menjadi lebih halus dari segi tekstur dan nada. Kecacatan kulit menjadi kurang kelihatan.

Pilihan asid yang banyak membolehkan anda memilih ubat yang terbaik untuk menghilangkan pelbagai parut dan kesan regangan. Bergantung pada usia tua tanda regangan, doktor boleh menggunakan kulit pengaruh yang berbeza: dari dangkal hingga mendalam.

Pengelupasan dangkal, sesuai untuk perawatan striae yang baru muncul, dapat dilakukan bahkan di rumah, baik pembelian produk, maupun prosedur itu sendiri akan menyebabkan kesulitan. Pengelupasan mendalam dilakukan hanya oleh seorang profesional.

Mesoterapi

Selalunya, untuk meningkatkan kesannya, pengelupasan dilakukan dalam satu kursus dengan mesoterapi..

Pengelupasan kimia dan mesoterapi untuk kesan regangan

Kursus mesoterapi melibatkan pemberian suntikan ubat dan vitamin secara subkutan. Persediaannya menawan kulit dengan vitamin, merangsang pengeluaran kolagen dan elastin secara semula jadi, dan menormalkan proses metabolik. Akibatnya, warna kulit sekata, bingkai, pigmentasi dihilangkan, tanda regangan pudar. Selepas 5 prosedur, hasilnya sangat mengagumkan, walaupun mesoterapi tidak dapat menyelesaikan masalah radang kronik secara radikal.

Terapi mikro

Kesan arus pada kulit menyebabkan peningkatan peredaran mikro darah, seolah-olah sel-sel menerima isyarat untuk melakukan regenerasi dan mengaktifkan proses peremajaan dalaman. Prosedur saliran limfatik mikro untuk rawatan kesan regangan pada badan adalah serupa dengan teknologi terapi mikro pada wajah. Doktor mengawal kedalaman penembusan gelombang elektrik, bergantung pada masalah di kawasan yang dirawat.

Myostimulation di salon kecantikan membolehkan pakar membuat kawasan tubuh yang terluka akibat kesan regangan. Pilihan ini sesuai untuk pemilik kulit sensitif yang belum bersedia untuk menjalani pembedahan.

Mikro-permukaan semula atau mikrodermabrasi

Prosedur ini pada dasarnya adalah pengelupasan mekanikal dan sesuai untuk mengurangkan dan mencerahkan bekas regangan segar. Selama setengah jam, pakar kecantikan menggunakan alat khas untuk menggilap kawasan kulit yang rosak, menghilangkan lapisan demi lapisan. Parut dilicinkan, kulit baru sekata terbentuk di tempat pendedahan.

Sekiranya luas tanda regangan besar, disarankan untuk membagi prosedur menjadi beberapa tahap, kerana sangat trauma untuk segera memproses kawasan seluas itu. Doktor menganalisis keadaan dan secara individu menetapkan jumlah sesi. Tidak seperti kulit lain, pilihan ini tidak menyebabkan reaksi alahan dan tidak memerlukan pemulihan jangka panjang..

Pembuangan pembedahan

Selepas penurunan berat badan secara dramatik, doktor mencadangkan agar pesakit beralih ke pembedahan kulit kendur dan meregang. Kaedah ini bukan sahaja akan menghilangkan tanda regangan yang tidak estetik, tetapi juga membolehkan anda membetulkan angka itu, mengembalikannya ke wajah yang kencang..

Abdominoplasti dilakukan pada perut, membuang lebihan tisu lemak dan kulit. Dengan operasi penuh di bawah anestesia umum, pusar diangkat, dengan mini-abdominoplasty, pusar tidak digerakkan, pilihan terakhir sesuai untuk mereka yang mempunyai stretch mark dan simpanan lemak yang terletak di bawah pusar.

Sudah tentu, pembedahan adalah jalan terakhir jika stretch mark dan parut tidak dipengaruhi oleh teknik lain dan menyebabkan ketidakselesaan yang teruk. Pemulihan memerlukan jangka masa yang agak lama.

Pencegahan

Selain menghilangkan kesan regangan, mencegah penampilannya memerlukan pendekatan bersepadu. Penting untuk difahami bahawa diet seimbang, kaya dengan vitamin, protein, lemak dan karbohidrat, dan unsur surih yang diperlukan untuk fungsi normal tubuh, memainkan peranan besar. Perlu dikeluarkan makanan manis dan berkanji dari menu, yang memberi kesan buruk kepada keadaan kulit.

Sayuran, sayur-sayuran dan buah-buahan, daging lembu, ikan harus menjadi unsur makanan yang tetap - mereka mempercepat sintesis protein. Makanan yang mengandungi vitamin E, seperti kacang, minyak sayuran, tomato, membantu sel kulit memperbaiki dan membentuk tisu elastik. Jangan lupa minum untuk mengekalkan penghidratan semula jadi.

Anda boleh menambah diet pengambilan vitamin dan mineral untuk kulit, rambut dan kuku.

Aktiviti fizikal yang kerap memberi kesan yang baik terhadap keadaan kulit. Ini boleh menjadi latihan rumah dan latihan dengan berat di gim di bawah pengawasan pelatih, atau berenang di kolam renang. Cuba libatkan semua kumpulan otot, latihan berfungsi meningkatkan peredaran darah.

Sebenarnya, semua kaedah penjagaan rumah yang dijelaskan dalam artikel ini juga sesuai untuk pencegahan stretch mark: melembapkan kulit dengan krim, urut, gosok, balut, mandi kontras. Semua ini memperbaiki keadaan umum kulit, meningkatkan daya tahannya terhadap stretch mark..

Sekiranya anda mahu, anda boleh menghubungi pakar kosmetik dan melakukan, misalnya, biorevitalisasi atau mesoterapi. Maksudnya, suntikan asid hyaluronik di bawah dermis, yang secara aktif melembapkan sel, meningkatkan keanjalan kulit.

Hanya penjagaan badan yang teratur yang akan memastikan kulit licin dan cantik..

Cara menghilangkan kesan regangan lama dan baru pada badan: menghilangkan kesan regangan

Sebilangan besar wanita, dan pada masa yang sama peratusan lelaki yang cukup besar, tahu apa itu stretch mark atau striae. Ini garis-garis ungu yang hodoh, kadang-kadang kebiruan atau gelap di badan, yang tidak berbahaya. Mereka tidak menyakitkan, tidak gatal, tidak mengganggu, dan bahkan tidak boleh tumbuh menjadi sesuatu yang lebih. Tetapi mereka boleh merosakkan penampilan dengan cukup banyak. Oleh itu, banyak orang mempunyai persoalan bagaimana menghilangkan kesan regangan pada badan dan adakah mungkin melakukan sesuatu dengan masalah tidak estetik seperti itu.

Mengapa dan di mana tanda regangan berlaku lebih kerap

Tempat "dislokasi" striae

Memahami sama ada mungkin untuk menghilangkan kesan regangan selama-lamanya tanpa akibat, pertama anda harus mengetahui di mana anda paling sering menjangkakan kemunculan "tipu daya" seperti itu dari badan anda sendiri.

  • Pada remaja atau mereka yang kerap bersukan dengan beban berat, tanda regangan paling kerap membuat diri mereka terasa di kawasan belakang.
  • Dengan kegemukan, penurunan berat badan secara tiba-tiba yang tidak terkawal, tanda regangan muncul di perut semasa kehamilan.
  • Simpanan lemak yang berlebihan pada badan atau pada orang yang sering memuat bisep, tanda regangan boleh muncul di lengan, lebih kerap di bahagian atas.
  • Dengan lonjakan tajam dalam berat badan dari kecil hingga besar atau sebaliknya, pada atlet profesional, kadang-kadang semasa kehamilan dan semasa remaja, kecacatan seperti ini dapat muncul di pinggul dan kaki.

Sebab perkembangan dan faktor penyumbang

Mekanisme pembentukan parut jelek pada tubuh telah diketahui oleh para saintis dan doktor sejak beberapa lama. Mereka mempelajarinya secara terperinci, oleh itu tidak ada rahsia asal usul mereka. Kulit manusia mempunyai kekuatan tersendiri, dan yang paling penting - keanjalan. Apabila ia tidak dapat menahan beban, secara harfiah ia mula terkoyak. Untuk melindungi tubuh dari pendarahan dan luka, kulit "dijahit" dengan tisu penghubung yang lebih lembut dan lebih tegang.

Oleh itu, di badan kita, garis-garis jelek muncul dengan tepi "koyak" yang tidak rata dan saiz yang berbeza. Serat elastin dan kolagen pecah kerana suatu sebab. Para saintis menamakan dua faktor utama untuk ini: gangguan hormon dalam badan, dan juga peregangan epidermis. Dan ternyata bukan secara kebetulan. Stretch mark tidak dapat dipisahkan dengan perubahan dalam badan atau kesihatan.

  • Semasa kehamilan, ukuran perut dan payudara meningkat dengan ketara.
  • Apabila atlet secara aktif membina jisim otot, epidermis tidak mempunyai masa untuk berkembang secepat volume..
  • Dengan kenaikan berat badan yang tajam atau penurunan berat badan kecemasan.
  • Gangguan sintesis kolagen dan elastin juga boleh menyebabkan stretch mark..

Semasa remaja, pertumbuhan aktif menyiratkan pelbagai perubahan. Termasuk transformasi kerangka, yang mungkin tidak dapat dicapai oleh epidermis. Pada kanak-kanak lelaki, tanda regangan remaja paling kerap berlaku di bahagian belakang, dan pada kanak-kanak perempuan di dada, pinggul, punggung dan perut.

Singkirkan stretch mark di rumah dan di salun

Untuk menghilangkan kesan regangan merah pada kulit, banyak yang bersedia menggunakan pelbagai kaedah. Sebilangan daripadanya lebih berkesan dan membawa hasil yang baik, sementara yang lain sama sekali tidak mempengaruhi penampilan stretch mark. Anda boleh cuba menghilangkan kecacatan kosmetik dengan ubat-ubatan rakyat yang masih digunakan oleh nenek moyang kita yang jauh, atau anda hanya boleh beralih ke pakar kosmetik profesional. Tetapi mari kita selesaikan secara teratur agar tidak ada kekeliruan..

Seorang nenek berkata: ubat-ubatan rakyat

Berbeza dengan kesalahpahaman, walaupun di rumah, anda boleh melakukan banyak perkara untuk menghilangkan kesan regangan segar atau menghilangkan yang lama. Perubatan tradisional menawarkan pelbagai ramuan perubatan dan bahan-bahan lain yang akan membantu dalam masalah yang sukar ini. Walau bagaimanapun, jika sebelumnya anda mesti mengumpulkan batang akar yang diperlukan secara bebas di hutan dan ladang, kini anda dapat dengan mudah menemui rumput hampir semua tanaman di farmasi terdekat, dan selebihnya boleh didapati di rak pasar raya di sudut.

Terdapat keseluruhan sistem yang pasti akan membantu. Ia terdiri daripada tiga peringkat utama, yang mesti anda pertimbangkan semua.

  1. Pembersihan kulit.
  2. Aplikasi produk yang berbeza.
  3. Urut yang berkualiti.

Tidak ada salahnya menerapkan seluruh kasus "senjata berat" dari ubat tradisional, mulai dari topeng ubat, minyak esensial dan asas, pancuran kontras dan prosedur air lain, hingga berbagai campuran dan ubat pemakanan dan penyembuhan. Untuk pemahaman yang lebih baik, berikut adalah beberapa contoh termudah..

Krim ibu

Ia akan mengambil kira-kira lapan puluh gram sebarang krim bayi pilihan anda. Sekiranya ini tidak dapat dilakukan, anda boleh menggunakan minyak asas. Peras seluruh tiub ke dalam mangkuk, tambahkan satu sudu air suam (hampir panas) di sana, serta satu gram mumi.

Komposisi ini sangat baik untuk melincirkan kawasan yang terkena kesan regangan. Tidak akan menyakitkan untuk melakukan pergerakan urut dengan tangan anda. Sebaiknya simpan krim ini di dalam peti sejuk di pintu..

Krim masam atau topeng kefir

Ubat ini diketahui walaupun pada masa Vladimir the Red Sun. Agar kulit menjadi lebih anjal, dan pada masa yang sama lembut, sutera, cantik, dicadangkan untuk melincirkannya dengan kefir atau krim masam dua kali sehari. Tidak mungkin menghilangkan tanda regangan pada kulit sepenuhnya dengan bantuan produk tenusu, tetapi "terapi" seperti itu pasti tidak akan mendatangkan bahaya..

Garam, mentega dan gula pasir

Gosok dianggap sangat berkesan, yang dapat disiapkan dengan mudah dari produk makanan biasa yang terdapat di dapur mana-mana, malah suri rumah yang paling cuai. Cukup ambil bekas yang dalam (mangkuk), tuangkan setengah gelas minyak bunga matahari ke dalamnya (anda boleh mengambil minyak zaitun jika ada). Tuangkan jumlah garam dan gula yang sama di sana, iaitu setengah gelas. Campurkan semuanya sehingga sebati.

Sapukan scrub ini pada kulit di bilik mandi, setelah mencuci dengan sabun dan loofah. Urut selama beberapa minit dan kemudian basuh dengan air suam. Jangan lupa bahawa selepas prosedur sedemikian, pastikan untuk menyebarkan pelembap berkhasiat pada kulit..

Kaedah untuk menghilangkan kesan regangan di salun

Kaedah rumah tidak berkesan untuk kesan regangan lama, dan tidak semua orang mempunyai keinginan dan masa untuk mengganggu mereka. Tetapi semua orang bermimpi untuk menghilangkan kesan regangan. Oleh itu, ada yang segera, dan kadang-kadang setelah melakukan banyak percubaan, tetap meminta bantuan pakar. Salun kecantikan moden menawarkan pilihan perkhidmatan yang sangat besar untuk menghilangkan kerosakan kosmetik yang buruk..

  • Tekanan terapi.
  • Terapi ozon.
  • Pengelupasan kimia dan laser.
  • Urut ultrasonik.
  • Cryosauna.
  • Peronggaan.
  • Urut vakum.

Ini hanya hujung gunung es prosedur yang boleh ditawarkan oleh salun untuk menghilangkan kesan regangan. Semua kaedah ini perlu dipilih secara individu, setelah berunding dengan doktor anda. Sekiranya semuanya gagal, maka anda boleh mempertimbangkan pilihan untuk permukaan semula laser atau mekanikal kulit (microdermabrasion), apabila kawasan kulit yang merosakkan hanya terputus sepenuhnya.

Terdapat juga pembedahan plastik, yang akan membantu dalam kes yang paling ekstrem, apabila semua kaedah lain sudah habis. Semasa operasi kecil, seluruh kawasan kulit yang timbul akibat kecacatan dikeluarkan secara mekanikal. Dalam kes ini, pakar bedah menggunakan jahitan kosmetik, yang dari masa ke masa hampir sepenuhnya diserap..

Nasihat kosmetologi tentang bagaimana meningkatkan hasil prosedur

Semasa mengetahui cara menghilangkan kesan regangan pada badan, jangan lupa bahawa selain prosedur salun, anda masih perlu mengambil langkah sendiri. Profesional menasihatkan untuk tidak bergantung sepenuhnya pada kosmetologi, tetapi mengambil langkah bebas untuk meningkatkan hasilnya dengan ketara..

  • Ikuti peraturan minum yang betul. Kekurangan kelembapan boleh memberi kesan negatif terhadap keanjalan kulit.
  • Lebih baik menyesuaikan diet, menambah lebih banyak vitamin A dan E, asid lemak omega, asid hyaluronik ke dalamnya.
  • Untuk mengelakkan kerapuhan kapilari, yang secara langsung mempengaruhi warna stretch mark, menjadikannya coklat, memakan lebih banyak makanan yang kaya dengan zink dan asid askorbik.
  • Lakukan topeng dan urut buatan sendiri secara berkala untuk meningkatkan kesan kosmetologi perkakasan.
  • Suasana hati yang baik dan menghilangkan gejala tekanan akan membantu tubuh membuang semua sumbernya untuk melawan striae.

Senaman sederhana membantu anda kekal cergas. Lakukan senaman apa pun secara berkala, anda melatih kulit pada masa yang sama, ia menjadi lebih anjal, meregangkan lebih baik. Latihan terapeutik mempunyai kesan yang baik pada tubuh dan keadaan epidermis. Walau bagaimanapun, anda perlu memilih aktiviti sedemikian untuk diri anda secara individu, lebih baik tidak tanpa penyertaan doktor dan jurulatih sukan yang hadir..

Kebenaran dan mitos mengenai kesan regangan pada badan

Terdapat beberapa kesalahpahaman umum yang masih menghalang kita daripada menangani masalah ini dengan berkesan. Oleh itu, adalah lebih baik untuk tidak mendengar perbualan yang tidak berfungsi di dapur dan nasihat mereka yang tidak memahami apa-apa mengenai perkara itu, tetapi beralih kepada pengetahuan perubatan.

Stretch mark adalah kecacatan visual dan dangkal

Ini adalah mitos yang paling biasa. Sebenarnya, kesan ini jauh dari sekadar visual, epidermis benar-benar cedera parah, koyak. Ini berlaku apabila beberapa jenis kerosakan berfungsi dalam kerja fibroblas, di mana kolagen dengan elastin dihasilkan..

Dalam kes ini, serat mula pecah jauh di dalam kulit. Hanya dari masa ke masa barisan itu kelihatan keluar. Oleh itu, striae dangkal tidak dapat disebut.

Kehamilan adalah satu-satunya penyebab tanda regangan

Kesalahpahaman ini bahkan tidak perlu dibincangkan secara terpisah. Semua yang berminat boleh kembali ke bahagian mengenai punca kecacatan, dan juga tempat di mana lokasi mereka paling kerap..

Gaya hidup sihat - jaminan terhadap kesan regangan

Ramai orang berpendapat bahawa mengekalkan berat badan yang optimum, makan makanan yang sihat, dan aktiviti fizikal yang berterusan dapat menyelamatkan anda dari cacat kulit yang buruk. Walau bagaimanapun, ini tidak sepenuhnya benar. Sudah tentu, risiko kejadiannya dapat dikurangkan dengan ketara, tetapi tidak ada jaminan bahawa ia mungkin timbul pada masa akan datang. Perlu diingat bahawa stretch mark berlaku bukan hanya pada orang yang berlebihan berat badan, tetapi juga pada orang kurus, yang membuktikan kesimpulan kita sepenuhnya..

Pemancar cahaya adalah baik, dan yang gelap itu jahat

Sebenarnya, tidak kira sama sekali warna apa yang menghantui anda. Biasanya, warna mereka bergantung pada tahap usia parut, serta aktiviti bekalan darah ke kawasan yang bermasalah. Oleh kerana mekanisme kejadian mereka sama persis dalam semua, tanpa terkecuali, kes, maka memerangi mereka akan sama.

Menghilangkan stretch mark di rumah tidak akan berfungsi sepenuhnya

Sedih kerana nampaknya, itu benar. Tidak ada jumlah produk buatan sendiri atau yang dibeli, air dan prosedur lain, makanan dan senaman yang betul dapat melegakan anda dari kesan regangan, walaupun ia akan memperlihatkan kelembutan. Anda boleh menjadikannya hampir tidak kelihatan, tetapi tetap bersama kami, sebagai peringatan bisu keadaan kulit yang tidak begitu baik. Tisu yang cedera terletak sangat dalam, dan tidak dapat "larut" sepenuhnya.

Asas pencegahan stretch mark

Akhirnya, setelah mengetahui apakah tanda regangan dan mengapa memerangi mereka mungkin tidak berkesan, perlu dipertimbangkan soalan lain. Penting untuk memahami apa yang harus dilakukan sebelum anda menghadapi masalah ini. Pencegahan tidak memberikan jaminan 100% bahawa anda tidak akan mengalami kerosakan kulit, tetapi secara signifikan meningkatkan keanjalan kulit, yang meminimumkan risiko stretch mark. Terdapat tiga postulat utama yang mesti dipatuhi..

  • Awasi diet anda. Ini adalah peraturan pencegahan yang sangat penting, kerana dengan mengatur rejimen yang tepat dan memilih produk yang sihat, anda dapat dengan mudah menghindari kenaikan atau pembuangan massa secara tiba-tiba, yang akan mencegah kerosakan kulit. Ikan dan daging tanpa lemak, lebih banyak sayur-sayuran, buah-buahan, lebih sedikit pastri dan gula-gula akan membantu memelihara bukan sahaja kecantikan tubuh, tetapi juga kesihatan selama bertahun-tahun.
  • Amalkan mandi kontras. Sekiranya anda menganggapnya sebagai kebiasaan, anda akan melihat bahawa ia cukup mampu mencegah terjadinya kesan regangan, dan di samping itu, bahkan menjadikan yang sedia ada menjadi halus dan pucat. Pergantian air sejuk dan panas yang betul dengan ketara mendorong proses metabolik pada kulit, dan pancuran mandi juga melakukan fungsi urut..
  • Masuk sukan. Sudah tentu, kita bercakap tentang beban biasa, yang mungkin, dan bukan mengenai latihan yang melelahkan "untuk dipakai". Budaya badan yang sederhana tidak pernah menyakiti sesiapa pun. Anda mungkin tidak mengejar fesyen atau mengabaikan nasihat seseorang, tetapi memilih kelas untuk diri sendiri: berbasikal, kecergasan, zumba, Pilates, yoga, mengangkat kettlebell, berenang, bungee dan banyak lagi. Ini bukan sahaja akan mengurangkan penampilan garis-garis hodoh pada badan, tetapi juga akan memperbaiki keadaan umum anda, menguatkan kesihatan anda..

Berdasarkan yang disebutkan di atas, dapat dikatakan bahawa hanya kerja harian yang berterusan untuk diri sendiri akan membantu menghilangkan kesan regangan pada kulit, jika anda tidak mengambil kira campur tangan pembedahan. Tetapi walaupun pencegahannya gagal, dan striae muncul di badan, maka anda dapat menemui banyak kaedah yang dapat membantu, jika tidak menghapusnya sepenuhnya, kemudian membuatnya tidak kelihatan, hampir tidak kelihatan.

Bagaimana cara menghilangkan kesan regangan? Cara yang 100% berjaya.

Muchas-gracias! Bersukacitalah, wanita, hari ini dia sedang menunggu kita... Catatan yang ditunggu-tunggu untuk menghilangkan tanda regangan atau bagaimana untuk menghilangkan tanda regangan? Di dalamnya, kita akan melihat kaedah yang paling berkesan dan berkesan untuk mengatasi kekurangan yang tidak sedap dipandang ini dan akan berusaha mengembalikan kulit ke wajah yang sihat..

Oleh itu, saya meminta semua orang untuk mengambil tempat di auditorium, nota latihan kami bermula.

Cara menghilangkan tanda regangan: satu set langkah yang berkesan

Sekiranya anda mengikuti penerbitan mengenai projek ini, anda mungkin menyedari bahawa di artikel artikel kami sudah ada satu catatan mengenai topik ini, dan terdapat di sini [Cara menghilangkan tanda regangan: soalan umum]. Di dalamnya, kami meneliti secara terperinci keseluruhan aspek teori dan meletakkan beberapa asas pengetahuan untuk pemahaman yang lebih baik mengenai fenomena kulit ini dan proses pembentukannya. Oleh itu, saya sangat mengesyorkan memulakan kajian mengenai masalah ini dengannya. Kami akan melangkah lebih jauh dan memperhatikan aspek praktikal atau pembersihan.

Perlu dinyatakan bahawa topik ini menimbulkan minat yang cukup mendalam bagi separuh penonton wanita "ABC of Bodybuilding". Baik di komen maupun di surat, saya mula menerima ugutan :), kata mereka, berhenti menunda bahagian kedua, berikan kepada orang ramai! Baiklah, sejak Saya sentiasa bersedia melayani wanita muda yang cantik, jadi diputuskan untuk menulis jawapan ini secepat mungkin, sebelum penganiayaan yang lebih serius terhadap pengarang bermula).

Sebelum meneruskan, saya akan mendedahkan sedikit rahsia - saya sengaja menangguhkan bahagian kedua, kerana saya mengumpulkan (dan mengumpulkan) senarai kaedah, kaedah dan kerepek paling berkesan yang terbukti berkesan untuk menghilangkan kesan regangan. Dalam artikel ini, bukan sahaja kaedah yang membantu rakan eksperimen saya, Christina dan Victoria, akan diberikan, tetapi juga resipi eksklusif dari pakar dermatologi yang sudah biasa dan bahkan menunjukkan bintang perniagaan. Secara amnya, maklumat telah dikumpulkan dari dunia melalui tali, dan sekarang saya bersedia memberikannya kepada anda, mari kita pergi.

Narasi selanjutnya akan dibahagikan kepada sub-bab untuk asimilasi bahan yang lebih baik.

Kita akan mulakan dengan langkah-langkah yang saya ambil untuk menyingkirkan kanak-kanak perempuan dari stretch mark. Saya akan memberi amaran terlebih dahulu kepada anda bahawa tidak mungkin menghapusnya sebanyak 100%, namun, wanita-wanita muda itu berpuas hati dengan hasilnya, dan apa lagi yang diperlukan?

I. Cara menghilangkan kesan regangan: menentukur proses pemakanan

Keadaan kulit (dan tanda regangan tepat pada kecacatan kulit, perubahan struktur pada dermis) bergantung pada pemakanannya, iaitu. mikronutrien yang berasal dari luar. Selalunya, tubuh kebanyakan orang habis (kurang) vitamin dan mineral yang diperlukan, akibatnya trofisme kulit bertambah buruk.

Sehubungan dengan itu, perlu memperhatikan mikronutrien berikut:

# 1. Vitamin A

Penting untuk pertumbuhan kulit dan mengekalkan tulang, kuku dan rambut yang sihat. Ia membantu memperbaiki kulit yang rosak dan mengelakkan keadaan kering dan bersisik. Diserap ke dalam kulit, vitamin A merangsang secara miotikal dan metabolik, menjadikan kulit lebih "montok" dan anjal (seperti pada masa remaja).

Vitamin A juga merangsang proses pembaharuan sel epidermis, yang menyebabkan penebalannya. Pada masa yang sama, kandungan kolagen pada kulit meningkat dan keanjalannya bertambah baik. Masukkan makanan berikut dalam makanan anda:

  • hati;
  • lobak merah;
  • brokoli;
  • daun selada;
  • bawang putih liar;
  • lemak ikan.

# 2. Vitamin C

Salah satu peranan terpenting (untuk kulit) vitamin C adalah untuk menyembuhkan luka dan tisu parut. Ia penting untuk sintesis kolagen dan bertindak sebagai bahan "penyemenan" sel kulit. Ciri vitamin C adalah pengoksidaannya yang cepat apabila bersentuhan dengan udara dan cahaya. Oleh itu, lebih baik membelinya dari farmasi dalam botol kaca coklat tertutup atau dalam bentuk pil. Sertakan juga dalam diet anda:

  • rosehip;
  • strawberi, kismis hitam, buckthorn laut, honeysuckle;
  • kiwi, oren, lemon.

No.3. Vitamin E

Vitamin E sangat penting untuk pemeliharaan metabolisme normal dan penyembuhan tisu. Untuk penjagaan kulit, vitamin E paling bermanfaat sebagai antioksidan. Ia boleh digunakan secara lisan (produk) dan topikal (krim). Untuk mengekalkan tahap vitamin E yang normal, sertakan dalam diet anda:

  • kacang (badam, kacang hazel, kacang tanah);
  • aprikot kering, prun;
  • minyak biji rami, minyak jagung.

No.4. Zink

Sifat zink yang paling penting adalah pengeluaran kolagen. Kolagen adalah protein struktur yang membentuk 80% daripada semua tisu penghubung. Apabila terdapat cukup kolagen dalam tubuh manusia, ini bermakna hampir mustahil untuk mendapatkan stretch mark. Kolagen tidak tersedia untuk makanan, tetapi zink dapat diperoleh dengan memakan:

  • Makanan tambahan ZMA (pemakanan sukan);
  • sachet gelatin makanan (sebagai sumber kolagen);
  • daging lembu / domba tanpa lemak, hati;
  • tiram.
  • serbuk koko, coklat.

Jadi itu untuk vitamin dan mineral. Seperti yang anda lihat, produk mudah digabungkan antara satu sama lain dan dicampurkan ke dalam pelbagai hidangan. Saya akan memberikan pilihan kami untuk hidangan berdasarkan semua perkara di atas.

II. Cara menghilangkan tanda regangan: senaman

Nampaknya, bagaimana peregangan dan latihan berkaitan? Sebenarnya, semuanya sangat sederhana - latihan khusus membolehkan anda membawa darah dan oksigen ke kawasan masalah sasaran dan meningkatkan "kesejahteraannya". Mereka juga berfungsi untuk menegangkan (menegangkan) kulit..

Gunakan latihan berikut untuk membantu mengurangkan hantu dan penampilan tanda regangan.

# 1. Senaman untuk meregangkan perut (kekejangan)

Berbaring telentang di atas lantai. Bengkokkan lutut, pastikan kaki anda rata di atas lantai. Letakkan tangan anda di belakang kepala anda. Angkat sedikit bahagian atas badan (bahu) dan urutkan perut anda. Cuba letakkan dada anda dekat dengan lutut (iaitu dua titik khayalan bertemu). Lakukan 3 set 15 repetisi.

# 2. Latihan Stretch Mark

T-push-up adalah senaman pengurangan regangan yang hebat. Ia menggabungkan putaran klasik, putaran papan dan badan. Ia dilakukan seperti dalam gambar. Bilangan pendekatan 2, pengulangan 15 (setiap sisi).

No.3. Latihan untuk regangan pada pinggul dan punggung

Latihan berikut akan membantu mengurangkan kesan regangan di kawasan masalah ini:

  1. Duduk tegak di kerusi. Turunkan tangan anda ke sisi sambil memegang kerusi. Mula menggerakkan kaki anda ke atas dan ke bawah. Ini akan membantu mengetatkan paha anda. Lakukan 3 set 25 repetisi.
  2. Berbaring telentang, angkat satu kaki ke sudut 90 darjah sehingga anda merasakan regangan di punggung anda. Ulangi untuk kaki yang lain. Bilangan pendekatan 3, pengulangan 15 (untuk setiap kaki).
  3. Berbaring di perut anda. Gerakkan lengan anda sedikit ke sisi. Angkat kaki kanan ke atas dan kemudian ke bawah. Ulangi pergerakan ke kiri. Regangkan kaki anda setinggi mungkin. Bilangan set 2, repetisi 10 (untuk setiap kaki).

Satu lagi latihan menyapu sejuk ialah mengangkat sebelah kaki dari kedudukan jambatan..

Berbaring telentang di atas tikar dengan lutut dibengkokkan pada sudut 90 darjah. Tarik kaki kiri ke atas (mengarahkan pinggul ke arah siling) dan pegang jambatan dengan kaki kanan dan punggung atas. Pegang bahagian atas selama 2-3 saat dan turunkan pinggul ke PI. Lakukan 2 set 10 repetisi untuk satu sisi, kemudian beralih kaki dan ulangi.

No.4. Latihan regangan di bahagian kaki

Letakkan bahagian kanan badan pada fitball dan letakkan lutut kanan anda di atas tikar. Panjangkan kaki kiri anda dengan lurus dan mulailah melakukan pergerakan pekeliling kecil dengannya. Lakukan 10 bulatan ke belakang dan jumlah yang sama ke hadapan. Tukar kaki melakukan 20 ulangan (2 set keseluruhan). Adalah sangat penting untuk tidak menolong badan anda dalam proses membuat pergerakan putaran..

Melangkah dan terus ke tahap ketiga.

III. Cara menghilangkan kesan regangan: kosmetik dan resipi untuk menghilangkan kesan regangan

Selain menyesuaikan pemakanan, termasuk latihan khusus, kami juga bekerja secara langsung di kawasan yang mempunyai kesan regangan menggunakan pelbagai cara merawat. Mari mengenali mereka dengan lebih baik.

# 1. Gosok "rahsia dari Hollywood"

Seorang rakan dermatologi berkongsi resipi untuk scrub ini dengan saya. Dia mengenalinya (dan mula melamarnya) dari rakannya, yang bekerja di klinik dermatologi Eropah. Menurut seorang wanita asing, dia menemuinya dari rakan-rakan dari Amerika Syarikat. Terdapat maklumat bahawa beberapa bintang Hollywood menggunakan resipi ini. Sebenarnya, semakin teruk kita :), jadi kami memutuskan untuk mencubanya - ia berjaya!

  • Minyak Bayi Johnson;
  • biji kopi tanah (1/2 cawan);
  • gula perang (jika tidak ada gula, sebagai alternatif, anda boleh menggantikan garam laut).

Ambil mangkuk yang dalam dan campurkan semua bahan, konsistensinya harus cukup pekat, jadi tunjukkan perkadaran untuk diri sendiri. Letakkan jisim yang dihasilkan di stoking dan gosok dengan kuat ke kawasan yang bermasalah di mana anda mempunyai kesan regangan.

Tempoh menggosok 10 minit, kemudian berjoging ke bilik mandi! Prosedur tersebut harus dilakukan 3 kali seminggu. Hasil pertama dapat dilihat setelah 5 prosedur.

Model menggunakan campuran kopi sebelum pergi ke landasan untuk mengurangkan keterlihatan tanda regangan. Mereka mengisar biji kopi, menambah 3 sudu minyak zaitun dan mencampurkan semuanya sehingga sebati. Kemudian gosokkan (kira-kira 5 minit) campuran ini ke tempat regangan wanita, balut tempat itu dengan tuala dan biarkan selama 30 minit.

Satu lagi resipi scrub homebrew.

# 2. Gosok "no stretch mark No. 1"

  • garam (lebih baik garam laut besar);
  • madu;
  • gliserol.

Campurkan 1/2 sudu teh garam dengan 1 sudu kecil. madu dan 1 sudu kecil. gliserin. Gosokkan campuran yang dihasilkan ke dalam stretch mark selama 5 minit, kemudian bilas dengan air suam dan detergen ringan.

Untuk kesan terbaik, prosedur harus dilakukan 2 kali sehari. Simpan baki campuran di dalam peti sejuk tidak lebih dari 48 jam, kemudian buat scrub baru.

No.3. Gosok "no stretch mark No. 2"

Resipi scrub terakhir yang kami gunakan. Yang berdasarkan ramuan berikut:

  • lobak merah (segar);
  • kulit jeruk;
  • minyak zaitun.

Masukkan setengah lobak merah, 1 kulit jeruk keperangan dan 4 sudu minyak zaitun ke dalam pengisar. Pukul pada kelajuan tinggi sehingga puri diperoleh. Sapukan campuran ke kawasan basah tanda regangan (contohnya, di tempat mandi atau mandi). Kemudian bilas kawasan tersebut dengan air suam, keringkan dan sapukan pelembap kegemaran anda. Prosedur ini dijalankan sekali sehari. Simpan campuran di dalam peti sejuk tidak lebih dari 5 hari dari tarikh pembuatan.

No.4. Salap Retin-A krim / retinoik

Retin-A mempunyai kesan positif pada stretch mark (terutama yang baru - baru diperoleh), dengan ketara mengubahnya.

Sekiranya tidak ada produk yang dijual di kedai atau farmasi, cari produk yang mengandungi asid retinoik (Tazorac Cream, Differin). Ejen sedemikian menyebabkan sel baru tumbuh dan menggantikan yang lama. Anda akan melihat peningkatan ketara pada kesan regangan. Perhatian! Sekiranya anda berada dalam posisi atau menyusu, lebih baik mengelakkan kaedah ini..

Nah, berikut adalah senarai alat yang (termasuk) berlaku di gudang kecantikan kami, Christina dan Victoria, dalam menyelesaikan masalah bagaimana menghilangkan kesan regangan. Apa yang ingin saya perhatikan?

Ini adalah satu set langkah yang membantu kami mencapai hasil terbaik (seperti yang kami yakini), iaitu menjalankan kerja di beberapa kawasan sekaligus (penyesuaian pemakanan, aktiviti fizikal yang disasarkan, kosmetik). Siapa tahu jika wanita muda berpuas hati dengan hasilnya, jika kita hanya menggunakan 1 atau 2 alat. Nampaknya saya tidak mungkin. Hasilnya cukup lumayan!

Sebagai kesimpulan, saya ingin memberikan senarai langkah / tindakan yang paling lengkap, cara yang akan membantu dalam memerangi kecacatan kulit ini. Jadi mari kita pergi.

IV. Cara menghilangkan tanda regangan: kit pertolongan cemas semula jadi

# 1. Putih telur

Mereka sangat membantu dalam peremajaan kulit. Yang anda perlukan hanyalah memisahkan 2 putih dari kuning telur, memukulnya dengan garpu. Kemudian bilas stretch mark dengan air dan sapukan lapisan protein yang tebal pada stretch mark dengan berus solek. Kekal dalam keadaan ini sehingga yang terakhir benar-benar kering dan kemudian bilas dengan air. Prosedur sedemikian perlu dilakukan sekali sehari selama 2 minggu..

# 2. Jus lemon + timun

Jus lemon yang baru diperah, atau lebih tepatnya bersifat berasid, membantu mengurangkan penampilan stretch mark. Jus timun membolehkan anda membersihkan kulit, kerana ia tidak digunakan untuk pelbagai tonik dan losyen. Campurkan jus lemon dan timun dalam jumlah yang sama dan lap bekas regangan dengan kapas (10 minit), kemudian biarkan kering dan bilas dengan air. 1-2 prosedur sehari sudah cukup. Anda juga boleh menggosok (kira-kira 10 minit) dengan setengah lemon pada kawasan yang bermasalah.

No.3. Jus lidah buaya

Pasti ramai ibu bapa anda atau generasi yang lebih tua akan menemui tanaman ini. Oleh itu, nutrien yang terdapat dalam jus aloe membantu menyelesaikan pelbagai masalah kulit dengan berkesan, termasuk. dan striae. Potong daun aloe memanjang dan peras jusnya ke kawasan yang terjejas. Biarkan kering dan kemudian biarkan selama 2 jam, kemudian bilas dengan air. Anda juga boleh mengambil jus ini secara dalaman (1 gelas sehari) yang sedikit dicairkan dengan air.

No.4. Jus kentang

Satu lagi ubat rumah yang dirancang untuk (antara lain) melawan tanda regangan. Kentang kaya dengan jenis vitamin dan mineral tertentu yang membantu pertumbuhan sel baru. Potong kentang menjadi separuh dan gosokkan striae ke dalam kepingan. Tekan ubi untuk mendapatkan lebih banyak jus. Selepas "minum" :) bilas zon dengan air. Sapukan jus kentang secara berkala dan anda akan segera menyedari bahawa tanda regangan memudar dengan ketara dan ia tidak kelihatan.

No 5. Melembapkan

Batu ais biasa dan pelembap selepas mandi juga dapat membantu mengurangkan kesan regangan. Yang anda perlukan hanyalah mengurut kawasan bermasalah dengan ais batu dan menggunakan pelembap setiap hari selepas mandi / mandi. Juga, sentiasa mengekalkan tahap penghidratan yang tinggi, iaitu minum banyak air (berat / 30 = X liter air / hari).

Mungkin, inilah semua pengiraan yang ingin saya sampaikan kepada anda dalam nota ini. Mari meringkaskan dan mengucapkan selamat tinggal.

Kata Laluan

Catatan lain telah berakhir, hari ini kita membincangkan cara menghilangkan kesan regangan. Saya yakin bahawa sekarang semua wanita saya tahu bagaimana mengatasi kekurangan yang tidak sedap dipandang ini dan hanya akan menjadi lebih cantik. Saya doakan kemenangan semua orang dalam memerangi stretch mark, dan sebagai ganjaran - sekerap mungkin untuk melihat pandangan lelaki yang bersemangat.

Itu sahaja untuk ini, jumpa lagi, kecantikan!

PS. Tulis mengenai hasil anda di komen untuk entri ini, dimulakan!

PPS. Adakah projek itu membantu? Kemudian tinggalkan pautan kepadanya dalam status rangkaian sosial anda - ditambah 100 mata kepada karma, dijamin.

Dengan rasa hormat dan terima kasih, Dmitry Protasov.

Tanda sapu: 5 cara untuk menghilangkan kesan regangan pada badan

Masalah regangan menjadi sangat relevan semasa musim pantai, apabila jalur putih di bahagian paha dan perut tidak dapat disembunyikan di belakang garis baju renang. Sekiranya anda tidak selesa dengan kesan regangan, kami akan menunjukkan cara untuk menghilangkannya..

Getty Images, Shutterstock

Adakah anda mempunyai kesan regangan pada kulit anda? Sekiranya demikian, anda mungkin tertanya-tanya bagaimana cara menghilangkan kesan regangan pada pinggul, perut, dada dan bahagian badan yang lain? Garis-garis ini, tentu saja, tidak menimbulkan bahaya bagi kesihatan, tetapi ia tidak kelihatan sangat estetik, jadi cukup logik bahawa anda tidak senang dengan penampilannya. Kita juga tidak tahan! Dalam artikel ini, kami cuba mengetahui apakah tanda regangan, dari mana asalnya, bagaimana membuatnya tidak begitu ketara (spoiler: anda tidak boleh mengeluarkan 100%, tetapi anda boleh menyamarkannya), dan juga bertanya kepada para pakar apa yang ditawarkan pasaran kosmetologi sekarang dalam memerangi striae (ini adalah nama kedua untuk tanda regangan, dari perkataan Latin yang bermaksud "jalur").

Kandungan artikel

Apakah tanda regangan dan bagaimana ia muncul

Pada intinya, stretch mark adalah parut. Mereka muncul apabila badan, untuk beberapa sebab, volume meningkat dengan cepat, dan kulit tidak dapat mengatasi pertumbuhan ini, ia tidak mengikutinya, struktur kolagen, yang bertanggungjawab untuk keanjalannya, terganggu. Air mata mikro muncul, yang kemudian ditumbuhi tisu penghubung. Bukan kulit setiap orang terdedah kepada tanda regangan, ada yang tanpa kulit. Telah diketahui bahawa turun naik dan keturunan hormon memainkan peranan - jika seseorang dalam keluarga anda mempunyai tanda regangan, ada kemungkinan anda mengembangkannya pada suatu masa dalam hidup anda..

Bilakah tanda regangan muncul? Kami telah mengatakan bahawa mereka didahului oleh pertumbuhan pesat. Ini boleh berlaku semasa:

  • lonjakan pertumbuhan yang berlaku semasa akil baligh (akil baligh).
  • kehamilan, tanpa tanpanya. Tubuh meningkat dalam jumlah, perut, dada tumbuh, pinggul menjadi lebih lebar, secara umum, ada kebebasan untuk meregangkan.
  • kenaikan berat badan yang cepat atau penurunan berat badan, dan tidak terlalu cepat - kedua-dua wanita dan lelaki yang gemuk sering mengalami striae.
  • kursus latihan kekuatan. Bayangkan, pembina badan juga mempunyai kesan regangan, otot atlet dapat tumbuh terlalu cepat, dan sebagai hasilnya, anda dapat melihat garis-garis khas pada kulit mereka..
  • beberapa penyakit (penyakit Cushing, sindrom Marfan). Kami harap ini bukan kes anda.

Juga, kadang-kadang striae boleh berlaku kerana pengambilan sejumlah besar kortikosteroid atau setelah pemasangan implan di dada (tidak logik, kerana kulitnya tegang). Oleh itu, bergantung pada alasannya, anda dapat melihat sendiri (atau tidak dalam diri anda) tanda regangan pada kulit paha, dada, perut atau bahkan lengan di kawasan bisep dan trisep, jika anda terlibat dalam bina badan.

Selalunya, tanda regangan pada kali pertama selepas penampilan mempunyai warna gelap: merah, coklat hingga hitam, ungu. Mereka boleh sedikit cembung dan gatal - sebenarnya, seperti bekas luka di masa depan. Mereka pudar dari masa ke masa, dan bahkan boleh pudar sehingga tidak dapat dilihat sepenuhnya. Pakar mengatakan bahawa perlu untuk mulai bekerja dengan stretch mark lebih cepat, lebih baik, kerana ketika mereka berada di tahap awal, ada peluang untuk membantu memulihkan kulit. Apabila air mata mikro telah digantikan oleh tisu penghubung, sangat sukar untuk melakukan sesuatu dengannya..

Sebelum kita beralih ke titik seterusnya, kita perhatikan bahawa hampir tidak mungkin menghancurkan stretch mark sepenuhnya, seperti bekas luka, ia akan kekal selamanya, anda hanya boleh membuatnya tidak begitu jelas. Tidak ada cara untuk menghilangkan kesan regangan yang sesuai untuk semua orang - anda mungkin perlu mencuba beberapa kaedah sebelum menemui kaedah yang betul-betul berkesan. Dan yang terakhir - tanda regangan tidak membahayakan kesihatan dengan cara apa pun, penampilannya benar-benar normal, dan anda boleh membuangnya atau tidak menghapusnya, semuanya hanya bergantung pada keinginan anda. Sama sekali tidak ada yang mengerikan tentang mereka..

Cara menghilangkan kesan regangan pada pinggul dan tempat lain

Jadi, anda bertekad untuk berpisah dengan tanda regangan atau menghalangnya daripada muncul. Apa ubat yang boleh membantu?

Mari mulakan dengan pencegahan. Berita buruk: Segala macam kaedah tradisional seperti badam atau minyak zaitun, vitamin E, koko atau mentega kelapa tidak berkesan. Mungkin mereka mempunyai semacam kesan, tetapi penyelidikan belum mengesahkannya. Berita baiknya: masih ada cara untuk pencegahan, dan ini adalah kosmetik dengan asid hyaluronik atau centella. Kedua-duanya merangsang penghasilan kolagen pada kulit, dan jika ada lebih banyak, strukturnya secara mekanikal lebih sukar dipecahkan. Oleh itu, jika anda mengoleskan tempat-tempat di mana kulit diregangkan paling banyak dengan cara seperti itu, ada kemungkinan terdapat tanda regangan yang lebih sedikit atau tidak..

Sekiranya tanda regangan telah muncul, "tangkap" mereka pada awalnya, kita sudah mengatakan bahawa semakin cepat anda mula melawannya, semakin lama semakin tidak kelihatan. Terdapat beberapa kaedah di sini juga.

Kosmetik

Dari apa yang ditawarkan oleh kosmetik perubatan, persediaan dengan retinoid atau asid hyaluronik (sekali lagi) akan membantu anda. Perlu diingat bahawa retinoid dikontraindikasikan pada kehamilan. Ya, dan ketika menyusu, lebih baik berjumpa doktor.

Sekiranya anda menggunakan krim atau salap, ingat tiga peraturan mudah:

  • Sapukan krim atau salap pada stretch mark segar. Pada yang sudah menjadi putih, ia mungkin tidak berfungsi.
  • Jangan hanya mengoleskan kesan regangan, tetapi menggosok krim atau salap ke dalamnya dengan gerakan mengurut.
  • Gunakan krim atau salap sepanjang masa, setiap hari, jangan lewatkan "sesi". Hasilnya tidak akan dapat dilihat dengan segera, tetapi jangan berkecil hati - pertumbuhan semula kulit akan tetap berlangsung, walaupun tidak cepat.

Sekiranya anda merancang untuk berjemur, bersiaplah untuk fakta bahawa tanda regangan di paha dan tempat-tempat lain yang kelihatan akan menjadi lebih kelihatan, tidak ada melanin dalam tisu penghubung yang membentuknya, yang bermaksud bahawa tidak ada perubahan warna di bawah sinar matahari. Sekiranya anda malu-malu dengan stretch mark, anda boleh menutupinya dengan baju renang (contohnya, pilih sehelai) atau menyamarkannya dengan penyamakan diri.

Kulit kimia

Semasa pengelupasan kimia, pelbagai asid bertindak pada kulit, yang menghilangkan zarah mati, dan yang hidup memprovokasi penghasilan kolagen. Oleh itu, kulit yang sihat baru terbentuk di kawasan stretch mark, yang, walaupun tidak mengetatkannya sepenuhnya, masih sebahagiannya menyembunyikannya. Sebenarnya, pengelupasan kimia adalah luka dengan pertumbuhan semula yang seterusnya, jadi lebih baik tidak melakukannya di rumah, tetapi berjumpa pakar. Selalunya, untuk stretch mark, mereka menggunakan asid seperti glikolik, retinoik, fenolik (untuk pengelupasan dalam), suksin dan lain-lain..

Rawatan perkakasan

Terdapat banyak pilihan di sini. Sebagai contoh, anda boleh merawat stretch mark dengan laser (tentu saja, bukan dengan anda sendiri, tetapi dengan bantuan doktor) - dalam kes ini, sebahagian kulit menguap di bawah pengaruh laser, dan selebihnya mula tumbuh semula dengan cepat. Kesannya seperti pengelupasan bahan kimia, tetapi lebih kuat dan, dengan itu, lebih trauma. Tetapi hasilnya lebih baik - kulit lebih halus, stretch mark tidak begitu kelihatan. Terapi laser sesuai untuk semua jenis kulit. Adapun jumlah sesi - biasanya tiga hingga lima sudah cukup.

Microdermabrasion adalah versi pengelupasan mekanikal yang lebih baik. Peranti mengeluarkan kulit dengan menggilingnya dengan mikrokristal, menjadikan bekas luka lebih halus dan tidak kelihatan. Seperti laser, ia mungkin memerlukan banyak rawatan..

Ultrasound adalah salah satu pilihan paling tidak menyakitkan untuk menghilangkan kesan regangan. Di bawah pengaruhnya, kulit tidak rusak, tetapi proses regenerasi dimulakan sepenuhnya.

Microneedling - kesan pada kulit dengan jarum terbaik. Sekali lagi, ia memulakan proses pembaharuan kulit, yang bermaksud bahawa tanda regangan disebabkan oleh epidermis muda yang baru di sekitarnya menjadi kurang ketara. Biasanya, selepas jarum, kulit juga dirawat dengan produk yang mengandungi kolagen.

Selepas setiap prosedur, pastikan anda bertanya kepada doktor apa yang anda boleh dan tidak boleh lakukan sehingga kesan yang anda perlukan tidak sia-sia. Dalam beberapa kes, mustahil untuk berjemur, terlalu panas kulit, anda mungkin perlu menukar kosmetik biasa anda.

Untuk memperjelas kepada anda prosedur apa yang dapat menghilangkan peregangan yang ditawarkan oleh pasaran kosmetologi, kami meminta dua pakar untuk memberitahu kami tentangnya.

Sergei Barsukov, pakar kosmetologi-dermatologi di pusat kecantikan dan kesihatan Romanov: "Stretch mark atau stretch mark pada badan adalah masalah kompleks yang berkaitan dengan ketidakseimbangan hormon dan peregangan mekanikal kulit. Contoh klasik adalah kehamilan. Ini juga boleh berlaku ketika anda mula-mula mendapat banyak berat badan, tetapi maka anda menurunkan berat badan. Kulit yang rosak pada tahap lapisan retikular dermis tidak mempunyai masa untuk pulih, "celah" diisi dengan tisu penghubung. Inilah bagaimana tanda regangan muncul. Secara paradoks, kecederaan ini dapat dirawat dengan kecederaan lain. Untuk memulihkan struktur normal dermis, anda perlu mengaktifkan proses regenerasi di kawasan yang dikehendaki Ini boleh dilakukan dengan merosakkan kulit, tetapi perlu bahawa ini berlaku tepat pada tahap lapisan retikular dermis, di mana ada masalah. Ahli dermatologi-ahli kosmetologi mempunyai beberapa prosedur yang berkesan di gudangnya yang akan membantu menghilangkan tanda regangan yang dibenci pada badan. Saya akan mengesyorkan menukar perhatian kepada tiga yang paling berkesan pada pendapat saya ".

Ablasi dengan laser CO2 pecahan

Kaedahnya berkesan, tetapi agak trauma, kerana terdapat pengewapan pecahan (titik) kulit, termasuk epidermis, yang melakukan fungsi pelindung. Sehubungan dengan itu, tempoh pemulihan yang lama menanti anda, kemerahan dan pengelupasan di lokasi pendedahan laser. Memerlukan penjagaan yang rapi (agen antibakteria dan pemulihan) dan mengelakkan pendedahan cahaya matahari (selaran matahari) kerana risiko hiperpigmentasi.

Teknik pendedahan frekuensi radio microneedle

Kaedah lain yang sangat berkesan, dan tidak mempunyai kekurangan laser CO2 dari segi kerosakan teruk pada epidermis. Tempoh pemulihan tidak lama dan lebih selesa. Prosedurnya agak menyakitkan, tetapi memberikan hasil yang segera.